Pilates – dieses Training hat Tradition. Schon in den 20er Jahren entwickelte der Bodybuilder Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das zum ersten Mal asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in Einklang brachte. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und „die eigene Mitte“ zu finden – und das jetzt auch ganz ohne Geräte.
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Nordic-Walking – 10 Tage gegen Winterspeck
Nordic-Walking ist von jedem sehr leicht und schnell erlernbar und entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%, daher ist es besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion und zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
Fünf neue ausgebildete Trainer im Altenburger Land
Im Laufe dieses Jahres fand über mehrere Wochenenden in der Landessportschule Bad Blankenburg eine Ausbildung zum DOSB-C-Trainer in der Sportart Karate statt, welche für alle Teilnehmer ein voller Erfolg war.
Landesmeisterschaften Thüringer Schulen im Karatesport – 23 Medaillen für Schulen des Altenburger Landes
Kürzlich wurden in Bad Salzungen die Karatelandesmeisterschaften Thüringer Schulen ausgetragen bei denen der Thüringer Karate Verband als Veranstalter fungierte. Mit Teilnehmern aus annähernd 40 Thüringer Schulen, welche an diesem Tag über 300 Starts absolvierten, konnte sich dieser Schulvergleich durchaus sehen lassen. Weiter lesen
Neue „Co-Trainer“ im Altenburger Land
Vom 04.07.2008 – 05.07.2008 fand in Meuselwitz eine Ausbildung zum Sportassistenten statt, welche für alle Teilnehmer ein voller Erfolg war. Mehrere Karatekas waren aus ganz Thüringen angereist und nahmen an dieser Ausbildung teil. Auch der Meuselwitzer Karateverein „Sakura“, welcher als Ausrichter fungierte, ließ bei dieser Maßnahme gleich mehrere Sportassistenten ausbilden.