Stars wie z.B. Uma Thurman, Sharon Stone und Madonna (die Pilates sogar in einem ihrer Songs erwähnt) schwören auf Pilates und halten sich und ihre Figur damit fit. Im Pilates-Programm werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt; anschließend fühlt man sich fit und energiegeladen. Das Training dauert circa eine Stunde, und wer regelmäßig übt, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung. Neben den Kräftigungsübungen wird in diesem Kurs auch ein Teil Ausdauer trainiert. Hierzu werden Elemente aus dem Aerobic und dem Karate eingeflochten.
Die Verbindung östlicher als auch westlicher Philosophien – den Geist und die Atemtechnik des Yoga und die körperlich ausgerichtete Technik der Gymnastik – kann man ab dem 14.01.2009, um 19:00 Uhr in der Sporthalle des Meuselwitzer Gymnasiums unter Leitung einer Sporttherapeutin erlernen. Die Kosten dieses Kurses werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.
Weitere Pilateskurse in diesem Jahr finden vom 01.04.-03.06.2009 und vom 16.09.-18.11.2009 an gleicher Stelle statt.
Verbindliche Voranmeldungen für diesen zehn Stunden umfassenden Kurs sind aufgrund der Nachfrage notwendig und können während der Trainingszeiten in der o. g. Sporthalle oder telefonisch vorgenommen werden!
Für eventuelle Fragen stehen wir Ihnen gern unter info@sakura-web.de zur Verfügung.
Übrigens: Wir bieten nicht nur Pilateskurse, sondern auch, anerkannte Nordic-Walking- und Rückenschulkurse, Kara-T-Robics (analog Tae-Bo), Aerobic, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse, modernes und erfolgreiches Sportkarate, traditionelles Karate, Soundkarate für Kids sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule für Kids und Teens u.v.a.M.A.