Bereits im Frühjahr 2005 wurde nun das Angebot um eine weitere Trend- und Fitnesssportart erweitert, dem Nordic-Walking. Es erlebt in Meuselwitz nun schon die fünfte Auflage unter der Leitung einer ausgebildeten Sporttherapeutin.
Die Effizienz des Nordic-Walking ist so enorm, dass Krankenkassen die Kosten der Kurse meist ganz oder teilweise übernehmen; es verbrennt im Übrigen bis zu 46% mehr Kalorien als beim normalen Walking mit gleicher Geschwindigkeit – es findet eine Verbrennung von über 400 kcal/h statt, bei normalem Walking nur ca. 280 kcal/h.
Es ist sehr leicht und schnell erlernbar und entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%, daher ist es besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion und zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
Unser Angebot kann jedermann, in jedem Alter, mit angemessener Sportbekleidung und bei jeder Witterung trainieren; Stöcke werden von uns – so lange wie vorhanden – gestellt.
Die Auftaktveranstaltung und das erste Training in diesem Kurs finden am Donnerstag, den 18.09.2008, um 17:15 Uhr, in der Sporthalle des Meuselwitzer Gymnasiums, in der Schulstraße, statt. Die Kosten dieses Kurses, der bei uns als Herz-Kreislauftraining angeboten wird und welchen eine Sporttherapeutin leitet, tragen die Krankenkassen in der Regel vollständig.
Nordic-Walking – 10 Tage für die Rundumfitness
Das der Meuselwitzer Landesleistungsstützpunkt für Karate „Sakura“ schon längst nicht mehr nur ein von den Krankenkassen, dem Landesbildungswerk und dem Landessportbund Thüringens anerkannter Anlaufpunkt für Karate, sondern auch für Aerobic, Kara-T-Robics, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse, Soundkarate für Kids sowie Rückenschulkurse ist, dürfte bekannt sein.