Bewegung tut Not – Bewegung tut gut. Es ist allgemein bekannt, dass Sport das körperliche Befinden zu verbessern vermag, wenn er in Maßen betrieben wird. Es muss nicht Sinn und Zweck der Sache sein, sich nach einem anstrengenden Tag auf Arbeit bis an die Grenzen der Leistungsfähigkeit zu bringen. Vielmehr soll der Gedanke zur Gesunderhaltung und damit körperlichen Ertüchtigung im Vordergrund stehen. Sport hat sowohl positive Auswirkungen auf den Blutdruck, der durch regelmäßiges Sporttreiben gesenkt werden kann, als auch auf die allgemeine körperliche Verfassung. So können Schwächen der Muskulatur und damit verbundenen Beschwerden vor allem der Wirbelsäule durch gezieltes Krafttraining ausgeglichen oder beseitigt werden. Schon nach kurzer körperlicher Betätigung kann man eine Steigerung seiner eigenen Leistungsfähigkeit bemerken und wird auch ausgeglichener an die tägliche Arbeit gehen. Dies alles sind Aspekte, die das Training in der Seniorengruppe des Shotokan-Karate-Dojo „Sakura“ Meuselwitz e. V. beinhaltet. Hier geht es nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu erzielen. Ganz im Gegenteil – hier zählt noch der Spaß an der Ertüchtigung. Der Älteste der Gruppe zählt fast 47 Jahre. Neben dem Karatetraining, bei dem es unvermeidlich ist auch einmal „Bahnen“ der verschiedenen Techniken zu „schrubben“, steht hier vor allem die Selbstverteidigung und sinnvolle (und effektive) Anwendung der erlernten Techniken im Vordergrund. Trotz dessen braucht keiner Angst zu haben, mit Verletzungen aus dem Training nach Hause zu gehen. Der Körperkontakt ist zwar wichtig, soll jedoch nicht auf der Basis des Unfähigmachens des Partners beruhen. Die Gemeinschaft ist in dieser Gruppe besonders ausgeprägt und wird bei manch gemeinsamen Abenden mit Gesprächen und dem Dazugehörigen gepflegt. Jeder der Lust bekommen hat, sich selbst einmal zu probieren oder einfach nur einmal zuzuschauen, wie das Karate von unseren „Erwachsenen“ erlernt wird, ist herzlich eingeladen. Trainiert wird jeweils dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr und mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Sporthalle des Veit-Ludwig-von-Seckendorff-Gymnasiums in Meuselwitz am Rathenauplatz.