In Meuselwitz wird japanisches Shotokan-Karate in vielen verschiedenen Gruppen, gesplittet nach Alter und Interesse, angeboten und in traditioneller sowie sportlicher Ausrichtung geübt. Durch regelmäßiges Karatetraining können gerade in der Altersgruppe der Erwachsenen folgende Wirkungen im biologischen Bereich erzielt werden: Im Stütz- und Bewegungsapparat weisen belastete Knochen eine höhere Stabilität auf, die Gelenkfähigkeit wird verbessert und Stoffwechselprozesse werden unterstützt. Durch rechtzeitige Kräftigung der Rückenmuskulatur kann eine funktionsgerechte Haltung und Bewegung den Verschleiß der Bandscheiben verringern und u. U. in gewissen Grenzen halten. Aber auch die Gewichtsreduktion kommt nicht zu kurz. Neben dem gesundheitlichen Aspekt stehen Selbstbehauptung, Meditation und Tradition auf dem Trainingsplan. Absolute Beherrschung von Körper und Geist führen zu konditioneller Auslastung, asiatische Verhaltensnormen und Philosophie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Professionelle hochgraduierte Trainer, die ihre Ausbildung mit einer Trainerlizenz abgeschlossen haben, die nicht nur theoretische Qualifikationen, sondern auch praktische Erfolge vorweisen können und teilweise auch schon in Asien trainiert haben, stehen für Sie zur Verfügung.
Die Gruppe der Erwachsenen wird immer montags, um 19:30 Uhr, von Susanne Worg (2. Dan Karate), einer Physiotherapeutin, geleitet und findet in der kleinen Sporthalle des Meuselwitzer „Veit-Ludwig-von-Seckendorff-Gymnasiums“ statt.
Karate als Gesundheitssport – Rundumfitness für Erwachsene; kostenlos bis Ende März trainieren
Dass es bei Karate nicht ums Kämpfen, Schlagen, Treten und Schreien geht, hatte die Weltgesundheitsorganisation WHO schnell begriffen. Schon im Jahre 2003 wurde Karate deshalb von der WHO zum Gesundheitssport erklärt, da sie erkannte, dass die Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung eine lebensbegleitende körperliche und geistige „Rundum-Fitness“ bietet.