Die Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung bietet eine lebensbegleitende körperliche und geistige „Rundum-Fitness“. Japanisches Shotokan-Karate und stilrichtungsfreies Karate wird bei uns in vielen verschiedenen alters- und leistungsorientierten Gruppen angeboten und in traditioneller sowie sportlicher Ausrichtung geübt. Ganz nach Geschmack kann man in unserem anerkannten Landesleistungsstützpunkt z. B. Sportkarate trainieren oder man findet sich in einer separaten Gruppe für Erwachsene ab 30 Jahren. Durch regelmäßiges Karatetraining können gerade in dieser, in der Altersgruppe „30 Plus“, folgende Wirkungen im biologischen Bereich erzielt werden: Im Stütz- und Bewegungsapparat weisen belastete Knochen eine höhere Stabilität auf, die Gelenkfähigkeit wird verbessert und Stoffwechselprozesse werden unterstützt. Durch rechtzeitige Kräftigung der Rückenmuskulatur kann eine funktionsgerechte Haltung und Bewegung den Verschleiß der Bandscheiben verringern und u. U. in gewissen Grenzen halten. Man wird sich in dieser Gruppe nicht mit dem sportlichen Wettkampfkarate beschäftigen, sondern mit der Kampfkunst. Gerade diese hat für die Zielgruppe viel zu bieten. Neben dem gesundheitlichen Aspekt stehen ständiges Selbstverteidigungstraining, Selbstbehauptung, Meditation und Tradition auf dem Trainingsplan. Durch gezieltes Training können Arme und Beine eine Waffen vergleichbare Schlagkraft entwickeln. Absolute Beherrschung von Körper und Geist führen zu konditioneller Auslastung, asiatische Verhaltensnormen und Philosophie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wir sind Ihr regionaler Profi für asiatische Kampfkunst und Selbstverteidigung. Wir bieten ihnen professionelle Trainer, die hoch graduiert sind, ihre Ausbildung mit einer Lizenz abgeschlossen und Erfahrung als Trainer haben, die nicht nur theoretische Qualifikationen, sondern auch praktische Erfolge vorweisen können und teilweise auch schon in Asien trainiert haben.